TREINAMENTO DE FORÇA: SAÚDE E PERFORMANCE HUMANA

Esta obra está relacionada a temáticas contemporâneas sobre treinamento

de força em diferentes contextos e populações. Trata tanto de disciplinas específcas como a fsiologia e biomecânica aplicada ao treinamento de força como

de métodos de avaliação da força motora e variáveis práticas das sessões de

treinamento. Detalha separadamente a frequência semanal de sessões, assunto

este há pouco tempo investigado pela literatura. Além disto, busca apresentar pressupostos teóricos das particularidades de populações especiais quando

realizam o treinamento de força somada a aplicação de exercícios de força para

indivíduos com lesões dos tecidos biológicos e como isto pode ser contextualizado de forma específca pelos profssionais da área do movimento humano.

Por fIm, apresenta diferentes estratégias de modelos de periodização do treinamento de força e as evidências atuais sobre a temática.