Do Zero ao Máximo: Prepare-se com nosso treinamento base

O treinamento que vai impulsionar seus resultados. Tenha uma base sólida, um core forte, músculos auxiliares fortes, como tríceps , bíceps, ombro e vários outros! Seu corpo não é construído apenas na hora do Workout, é preciso mais que isso! é preciso treinar de forma ampla, o equilíbrio, a consciência corporal, e principalmente, a mente! Te garanto que em pouco tempo, seu corpo vai responder de outra maneira, lembrando, o seu corpo é um alicerce, e para construir músculos, a base tem que estar FORTE, para não ocorrer lesões! Vem comi...