Vencendo a Ansiedade

A ansiedade é uma resposta natural

do corpo diante de situações que

envolvem ameaça, estresse ou

expectativa. É como um alarme

interno que nos prepara para

enfrentar desafios – como falar em

público, fazer uma prova ou passar

por uma entrevista. Nesse sentido,

ela é normal e até útil, pois nos

mantém alertas e focados.