Xô, Insônia!

A insônia é um distúrbio do sono comum que pode afetar a qualidade de vida de uma pessoa.

Felizmente, existem muitas estratégias que você pode usar para melhorar a qualidade do sono e reduzir a insônia. Neste E-book, você aprenderá sobre as principais causas da insônia, os sintomas associados, e as melhores estratégias para melhorar a qualidade do sono.