HeartMath - O Poder da Inteligência do Coração

O Instituto HeartMath® realiza estudos e pesquisas científicas sobre a psicofisiologia das emoções há quase 30 anos nos Estados Unidos e no mundo.

Os resultados de centenas de estudos mostram que o ser humano tem a habilidade de autorregulação do sistema nervoso autônomo através do coração e das emoções geradas a partir de técnicas simples e rápidas que podem ser realizadas em qualquer lugar e a qualquer momento.

O coração envia mais informações para o cérebro do que o cérebro para o coração. Ou seja, as emoções precedem os pensamentos e podem mudar a nossa forma de pensar, sentir, agir e responder aos desafios do nosso dia-a-dia.

Os estudos mostram a importância do alinhamento entre o coração e a mente para atingirmos o nosso potencial máximo de performance pessoal e profissional, aumentando a sensação de realização, saúde, bem-estar e felicidade.