HIIT para Crianças

Este curso é projetado para pais e responsáveis que desejam manter seus filhos ativos e saudáveis através do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). Com sessões curtas e divertidas, as crianças podem melhorar sua resistência cardiovascular, força muscular e coordenação motora. Este curso também enfatiza a segurança durante o exercício físico e inclui dicas de nutrição para ajudar a manter uma alimentação saudável.