Hipertrofia + Emagrecimento + Enciclopédia do Treinamento e Nutrição

Autor - Rafael Godoi Mantovani - Treinador, nutricionista e professor.

No ebook Hipertrofia (+500 páginas) encontrará todos os mecanismos que levam à hipertrofia, adaptações fisiológicas e metabólicas geradas pelo treinamento, vias metabólicas, vias de sinalização hipertrófica e a fisiologia por trás. Como direcionar a periodização de treino e dieta para HIPERTROFIA.

No Emagrecimento (+700 páginas) tem TUDO sobre EMAGRECIMENTO, adaptações fisiológicas e metabólicas, resposta ao emagrecimento e como alcançar de forma sustentável. Como direcionar a periodização de treino e dieta para o EMAGRECIMENTO.

No Enciclopédia (+500 páginas) encontrará a descrição e aplicabilidade das técnicas avançadas, estruturação e divisão de treino, como distribuir o volume e estratégias no treinamento, estratégias de dieta e suas aplicabilidades, como alinhar a dieta com o treino.

Mais o conteúdo de recursos farmacológicos e ergogênicos.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.