HIPERTROFIA PARA INICIANTES

Está pensando em começar a academia mas não sabe como?

Oque significa dropset, contração excêntrica e concêntrica?

Neste e-book vcê aprende tudo isso e muita outras coisas que irão auxiliar no início do seu tão sonhado projeto na academia.

  • Vantagens
  • Detalhes

- Termos Básicos

- Intensidade

- Como Aumentar a Intensidade do Treino

- Volume de Treino

- Períodos de Descanso

- Tipos de Treino para Hipertrofia

- Biotipos Corporais

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Pedro Henrique Aragão Santos de Albuquerque
4 Anos Hotmarter

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