HIPOPRESSIVO - Primeiros passos com Mayra Kreva
Este ebook tem como objetivo fazer com que você conheça uma nova metodologia para mudar sua vida, através dos primeiros passos dos exercícios hipopressivos/LPF.
Aqui você vai encontrar um manual teórico-prático de forma simples e didática com imagens e textos apresentando do zero o passo a passo do hipopressivo.
Você vai aprender sobre o abdômen, diafragma, padrão respiratório, a execução do vaccum abdominal, posturas do hipopressivo, seus benefícios e muito mais.
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