Histórinhas para Ninar

Entenda por que contar uma história infantil para uma criança pode induzir ao sono"

Contar histórias antes da hora de dormir é um momento precioso e mágico para muitas famílias. No entanto, você já se perguntou por que as crianças geralmente adormecem tão rapidamente depois de ouvirem uma história? Neste artigo, exploraremos as razões científicas por trás dessa mágica.

Um estudo recente da Universidade de Sussex no Reino Unido analisou os efeitos no corpo quando um adulto lê uma história para uma criança antes de dormir. Eles descobriram que a leitura de histórias pode ajudar a diminuir o nível de cortisol (o hormônio do estresse) no corpo, o que pode ajudar na sensação de relaxamento e sono.

O ato de ouvir uma história também libera dopamina no cérebro, o que pode ajudar a aumentar os sentimentos de prazer e felicidade. As histórias se tornam uma maneira divertida e cativante para as crianças se desconectarem de suas preocupações do dia a dia e entrarem em um estado de sonho e imaginação. Além disso, muitos pais relatam que a rotina de contar histórias acaba se tornando um ritual reconfortante que ajuda na transição das crianças do dia para a noite e na preparação para dormir. Baixe agora mesmo !!