Receitas Saudáveis para Gestantes – Nutrição e Sabor em Minutos

Descubra 6 receitas saudáveis, práticas e deliciosas desenvolvidas especialmente para gestantes! Este guia foi pensado para oferecer nutrição equilibrada, energia e bem-estar durante a gravidez, com pratos fáceis de preparar, ricos em fibras, proteínas, vitaminas e minerais essenciais para a mãe e o bebê. Inclui sugestões para café da manhã, almoço, jantar e lanches, com dicas nutricionais em cada página. Ideal para quem deseja uma gestação mais saudável e saborosa!

Inclui:

Vitamina de banana com aveia

Purê de abóbora com frango desfiado

Salada colorida com quinoa

Panqueca integral com ricota

Iogurte com frutas e chia

Sopa cremosa de legumes

🌿 Alimentação consciente e cheia de amor para essa fase tão especial!