PEP - Programa de Emagrecimento Prático

PEP (PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO PRÁTICO)

Com o PEP, você terá um programa de exercícios para ser feito onde quiser, mesmo em espaços pequenos. Cada aula do programa tem de 4 a 20 minutos de duração apenas.

PARA QUEM É O PEP?

- Para quem tem rotina cheia e não tem tempo para ir à academia, ou não quer fazer muitas horas de exercícios;

- Para pessoas que não gostam de ir à academia;

- Para quem já faz academia e deseja complementar sua rotina de exercícios com um programa on-line;

- Para pessoas que querem emagrecer, para quem deseja melhorar o condicionamento físico, ou ainda alcançar qualidade de vida por meio de exercícios físicos.

Todas as aulas do programa são realizadas apenas com o peso do seu corpo. Por isso, é um programa muito prático.

Com poucos minutos de exercícios, feitos com intensidade, nosso corpo atinge o efeito EPOC, sigla que significa "consumo excessivo de oxigênio após o exercício".

Você já sabe que treinar gasta calorias. Talvez não saiba que o corpo continua queimando calorias em até 48 horas após o treino, mesmo dormindo!

Com os treinos curtos do PEP, até dormindo você vai emagrecer.

BÔNUS do PEP:

- Aulas ao vivo a cada 15 dias comigo;

- Grupo de apoio do Telegram para tirar todas as suas dúvidas;

- Cardápio Saudável, com sugestões de alimentação e receitas (assinado por uma nutricionista).

QUEM É ROGÉRIO HULLK?

Educador Físico, formado há mais de 15 anos. Atua como Personal Trainer e é professor de ginástica coletiva e treinamento funcional. Também é atleta de Triatlon e corrida.

CREF 070644/G/SP