Imersão de Técnica de Yoga Europeia

Português

Curso de Yoga - Semana 1

Segunda-feira

Horário: 8:00 - 9:30

Estilo de Yoga: Hatha Yoga

Descrição da aula: Introdução ao Hatha Yoga para iniciantes.

Terça-feira

Horário: 18:30 - 20:00

Estilo de Yoga: Vinyasa Yoga

Descrição da aula: Sequência dinâmica para fortalecimento e flexibilidade.

Quarta-feira

Horário: 10:00 - 11:30

Estilo de Yoga: Yoga suave

Descrição da aula: Prática suave para relaxamento e alívio do estresse.

Quinta-feira

Horário: 19:00 - 20:30

Estilo de Yoga: Yoga Restaurativo

Descrição da aula: Posturas de alongamento profundo e relaxamento.

Sexta-feira

Horário: 9:00 - 10:30

Estilo de Yoga: Yoga para energia

Descrição da aula: Prática matinal para aumentar a energia.

Sábado

Horário: 11:00 - 12:30

Estilo de Yoga: Yoga para flexibilidade

Descrição da aula: Exercícios para melhorar a flexibilidade.

Domingo

Horário: 16:00 - 17:30

Estilo de Yoga: Meditação e Mindfulness

Descrição da aula: Técnicas de meditação para paz interior.

Qualquer alteraçao nos horarios , serão marcados diretamente com os alunos via suporte whatsapp/google meet.

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