Imersão em Anatomia do Yoga.
Uma visão anatômica e amorosa dos ásanas.
O objetivo dessa imersão é aprofundar o conhecimento de nós mesmos através do conhecimento da Anatomia, Fisiologia e Biomecânica, usando nosso próprio corpo como instrumento para o autoconhecimento. Através dessa consciência somos capazes de guiar nossos alunos também em um processo de transformação da sua postura interior com relação à vida.
Vamos entender como nosso corpo é sagrado e que os cuidados no físico refletem também no sutil, com um olhar de unidade e integração. Vamos também aprender o mecanismo das principais lesões, como hérnia de disco, dor no ciático, desconforto na lombar e joelhos, e assim identificar quais os melhores ásanas para cada situação. Adaptando a prática para uma Vida saudável.
Os encontros serão ONLINE AO VIVO durante o mês de agosto, e ficarão gravados na plataforma Hotmart com material de apoio e canal de perguntas, dúvidas além de materiais extras.
[⚠] ATENÇÃO: VALOR ESPECIAL PARA INSCRIÇÕES ATÉ DIA 15.07.
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DATAS DOS ENCONTROS:
Encontros teóricos: ao longo do mês de agosto, terça-feira e sexta-feira (dias 06/08, 10/08, 13/08, 17/08, 20/08, 24/08, 27/08), das 19h às 21h
Encontros para praticar: quarta-feira, dias 11/08 e 25/08 às 16h
Os encontros acontecerão através da plataforma Zoom ou Google Meeting e os participantes terão acesso ao conteúdo e as aulas gravadas por um ano.
BÔNUS:
- Apostila;
- Material de apoio usado durante as aulas;
- Aulas extras gravadas