Imersão Mindfulness 14D

Mindfulness é a capacidade humana básica de estar totalmente presente e consciente no que está fazendo agora. A prática de atenção plena, ajuda na liberação do stress e redução dos níveis de ansiedade. Aproximadamente 75 % do tempo não estamos atentos ao que estamos fazendo naquele momento. O convite aqui é para que você inicie com os primeiros 14 dias de práticas nesse curso de IMERSÃO MINDFULNESS 14D. Vem com a gente meditar!