Inflamação Zero

O Inflamação Zero é um programa de 4 semanas de conteúdo, teremos 3 encontros ao vivo que ficarão gravadas, além do acompanhamento do grupo.

Durante 28 dias os alunos terão tarefas diárias com vídeos curtos já disponíveis na plataforma (gravados) e acompanhamento em grupo.

Teremos um programa alimentar para esses 28 dias com suporte da nutricionista responsável ( Gabriela Souza - CRN9 14077) .

Passaremos por assuntos como equilíbrio emocional, controle do peso, fígado, intestino, tireoide e muito mais.

Além disso, teremos material de apoio e central de dúvidas para deixar todos os seus questionamentos.

No nosso primeiro encontro vamos conversar sobre o que é inflamação, como estrutura sua rotina , mudança de hábitos e como tudo isso impacta na sua saúde.

No nosso segundo encontro vamos ter a participação da nutricionista Gabriela Souza que dará dicas práticas de como ter uma alimentação anti inflamatória, como preparar, escolher e higienizar os alimentos.

No nosso último encontro vamos abordar o equilíbrio emocional, energia e psicossomática.