INICIANTE 2x

Bem-vinda à sua jornada de transformação corporal e bem-estar! Minha consultoria online oferece um programa exclusivo de acompanhamento, especialmente desenvolvido para mulheres que estão cansadas de se esforçar e não ver resultados.

Com uma abordagem personalizada, eu elaborei planos de exercícios adaptados às necessidades mais comuns que mulheres buscam com a musculação, focando na perda de gordura, aumento da massa muscular e melhora da qualidade de vida.

Esse produto é para você que é iniciante na musculação e não sabe por onde começar sua jornada, ideal e unicamente para uma frequência semanal de 2x, sendo suficiente para sua adaptação na academia e podendo ser conciliado com outros dias de treino exclusivamente aeróbicos e até mesmo outras atividades físicas de sua preferência.

Aqui você irá ter acesso a 1 protocolo de treino inicial em PDF com todas as instruções e vídeos dos exercícios, assim como mais 2 protocolos progressivos para que você possa seguir todo um planejamento e ter resultados reais e duradouros.