INSÔNIA

Este livro trata da insônia como uma doença real, com o apoio de profissionais especialistas nos distúrbios do sono, mostrando terapias alternativas, dados sobre a insônia no Brasil, causas e consequencias desse disturbio, incluindo dietas feitas por nutricionista, específicas para quem sofre de insônia, um guia completo para quem precisa se curar desse disturbio, melhorar sua qualidade de sono e consequentemente sua vida!

  • Vantagens
  • Detalhes

-O que é a insônia.

-Problemas relacionamento.

-Os efeitos da MODERNIDADE no seu sono.

-Como devo me cuidar.

-INSÔNIA no Brasil.

-Processos de intervenção.

-HIGIENE do sono.

-Tecnicas de COMBATE a INSÔNIA.

-Shiatsu, Reiki, Pedras quentes, Massoterapia, Geobiologia.

-Exercícios para COMBATER a INSÔNIA: Caminhada, corrida, Musculação, Dança, Natação.

-Alimentação CORRETA.

-BONUS: 9 Cardápios com alimentos bons para COMBATER a INSÔNIA.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Milionáriano
4 Anos Hotmarter

Empresário, Sócio do empreendimento Comercial Mafra, em Manaus, musico, pintor, artista Platisco e escritor, há 4 anos vendendo conhecimento, proprietário da página Milionáriano, e autor de todas as obras publicadas pela loja Milionáriano, possuindo acervo de mais de 50 livros autorais, e disponibilizando-os em todas as plataformas, um eterno apaixonado pelo conhecimento, fluente em Inglês, espanhol e italiano, proprietário do Site MADRUGANDO, com foco em filosofia e conhecimento, MESTRE na arte de FAZER dinheiro.

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