InsPira Flow para Iniciantes - Vinyasa Yoga

🌸 Boas vindas ao InsPira Yoga Studio 🌸

Aqui você vai encontrar 21 Aulas gravadas com diferentes ferramentas de autoconhecimento e bem-estar. Se você busca mais equilíbrio e qualidade de vida no dia-a-dia, você está no lugar certo. Leia abaixo:

BENEFÍCIOS DO YOGA

- Reduz os sintomas de estresse e ansiedade

- Auxilia na qualidade do sono e descanso

- Fortalece e flexibiliza o corpo

- Melhora a postura corporal

- Retoma o controle sobre as emoções

- Reconexão com o seu mundo interior

EXPERIMENTE!

👉 Aulas gravadas com duração de 50min

👉 Organização em módulos que acompanha o seu desenvolvimento gradual na prática

🌸Pratique no seu ritmo, à qualquer hora do dia! 🌸