Mentoria Saúde 360º com Julio Luchmann

O Método 360º é um método organizado a partir da ideia de que todo ser humano é integral e precisa ser compreendido desta forma, integral. Muitas vezes cuidamos de apenas uma dimensão de nossa vida, e acabamos deixando de lado outras, que no fim impactam na nossa saúde mental, física e emocional gerando uma série de problemas.

No método 360º trabalhamos 5 pilares essenciais da saúde, o sono, nossa conexão com a natureza, alimentação, atividade física e o cuidado com as emoções.

Sem cuidar do todo, as partes ficam fragilizadas e se uma só não for cuidada, será ela quem vai destruir nossa saúde.