Aprenda quais são as 4 etapas da inteligência emocional e conquiste sua liberdade na prática!
Entenda profundamente os 4 passos da inteligência emocional.
Como perceber, compreender, controlar e gerenciar as suas emoções e também entender como conquistar a sua tão sonhada liberdade emocional na prática, com exemplos do seu dia a dia.
É comum que as pessoas digam que elas não controlam os seus sentimentos, alguns até acham que isso é irrelevante e que nem sempre a importância da inteligência emocional é tão importante.
Dependendo do momento, você pode estar mais ou menos sensível a determinado sentimento. Isso acontece com todas as pessoas e não há nada de errado em sentir algo, pois todo mundo tem sua dose de emoções positivas e negativas.
Apesar de ser normal ter essas sensações, o que precisa ser trabalhado é o modo como lidamos com elas e quais emoções são mais difíceis para você?