PROGRAMA ANTI ANSIEDADE
Vença a ansiedade, o medo, o pânico e a depressão para sempre
O que você vai aprender?
O devastador erro de ansiedade que o mantém preso no ciclo do medo
Como lidar e conquistar esses obsessivos "e se?" Pensamentos
Como encontrar o botão de desligar para seus pensamentos de corrida e sentir-se novamente no controle em 14 segundos
Como superar os medos de certas situações (dirigir, local de trabalho, multidões, qualquer lugar que você se sinta "preso")
Como lidar com a ansiedade de saúde e a preocupação com os sintomas físicos
Como Superar a Ansiedade à Noite e os Problemas de Sono
Como se sentir calmo e relaxado o dia todo (sem medicação)
Como criar mudanças duradouras e prevenir recaídas
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