Inteligência Emocional O Ponto de Partida.

A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar nossas próprias emoções, bem como a habilidade de se relacionar de forma empática e eficaz com os outros. É uma competência fundamental para lidar com desafios emocionais, estabelecer relacionamentos saudáveis e alcançar bem-estar emocional.

Além disso, desenvolver essa competência ajuda a lidar melhor com o estresse e a pressão do dia a dia, promovendo a saúde mental e o bem-estar individual e coletivo.