Inteligência Emocional: O que não te ensinaram na escola

á repararam como, às vezes, parece que as emoções tomam o controlo remoto da nossa vida?

Um minuto estamos bem, no outro… boom, tudo nos irrita, entramos em modo drama e nem sabemos bem porquê. Pois é, é aqui que entra a inteligência emocional.

Nesta aula gravada, convido-vos a parar, respirar e compreender o que realmente se passa dentro de vocês.

Vamos falar sobre o que é a inteligência emocional (sem teorias aborrecidas, prometo!) e, sobretudo, como aplicá-la no dia a dia: nas relações, no trabalho e até na forma como lidamos connosco próprios.

Esta aula é para quem quer:

✨ Deixar de reagir no “automático” e começar a responder com consciência.

✨ Entender as próprias emoções — e as dos outros — sem se perder nelas.

✨ Aprender a transformar momentos de stress em oportunidades de crescimento.

✨ Criar uma relação mais leve consigo e com o mundo à volta.

É uma aula prática, com exemplos reais, reflexão e — claro — aquele toque de humor e autenticidade que nunca dispenso.

Porque lidar com emoções é sério, mas não precisa de ser pesado.

🎥 Formato: Aula gravada

🕐 Duração: Cerca de 30 minutos

📘 Inclui: Exercícios de autorreflexão para aplicarem de imediato

Se querem compreender melhor as vossas emoções e começar a viver de forma mais equilibrada e consciente, esta aula é para vocês.