INTERAÇÕES CINESIOLÓGICAS NA MECÂNICA DO AGACHAMENTO

Apesar do agachamento ser uma classe motora inerente ao ser humano, sua realização passa pelo controle de muitas variáveis que individualiza a percepção de cada pessoa em lidar com seu centro de massa a cada instante, tornando cada mecânica do agachamento unicamente controlada

Nesta aula de 1h45min eu foco nas variáveis Cinesiológicas que não só atuam na Pelve e interferem especificamente nesta percepção individualizada do gesto mas também que diferenciam homens, mulheres, crianças e idosos no controle dos seus centros de massa

Para isto, trato de:

[SINGULO DO MEMBRO INFERIOR]

- Pelve

- Masculino VS Feminino

- Estabilidade Coxofemoral

[OSTEOCINEMÁTICA LOMBO-PELVE-QUADRIL]

- Movimentos e Alinhamentos da Pelve

- Articulação Acetabulofemoral e Biomecânica do Fêmur

[FUNÇÃO MUSCULAR NO MOVIMENTO E EQUILIBRIO PÉLVICO]

- Músculos Superficiais Longo

- Músculos Superficiais Curtos

- Músculos Profundos

- Equilíbrio Pélvico Ântero-Posterior

- Equilíbrio Pélvico Latero-Lateral

- Equilíbrio Pélvico Longitudinal

[BASES DOS MEMBROS INFERIORES]

[BASES DOS MEBROS SUPERIORES]

[PRESSÃO INTRABDOMINAL]

[HIP-DRIVE]

[MODALIDADES DE AGACHAMENTO]

- Agachamentos Tradicionais

- Low-Box Squat

- High-Box Squat

- Counterbalance Squat

- Goblet Squat

- Front Squat

- Inverteded Safety Squat Bar

- Zercher Squat

- California Front Squat