Introdução alimentar: receitas básicas para começar

E-book Introdução alimentar: receitas básicas para começar

Um guia prático, que te ensinará a preparar a comidinha básica das refeições principais do bebê (almoço e jantar) com todas as informações relevantes de cada grupo alimentar:

- Proteína animal (carne bovina, suína, frango, peixe e ovo)

- Carboidratos (arroz branco, arroz integral, mandioca, milho, quinoa, batata, inhame, mandioquinha, cará)

- Leguminosas (feijão, feijão fradinho, grão de bico, lentilha, ervilha)

- Verduras (espinafre, escarola, couve, repolho, acelga, rúcula, agrião etc)

- Legumes (brócolis, berinjela, beterraba, cenoura etc)

Além dessas receitas esse e-book contém:

- Receitas bases (caldo de legumes, carne e frango e tempero pronto caseiro)

- Dicas culinárias

- Higienização

- Congelamento e descongelamento

Importante: esse guia não engloba receitas de lanches.

As receitas que possuem nesse e-book são receitas básicas para a IA.