Curso de Introdução ao Mindfulness - Acolhendo o Agora

Uma forma natural e simples de entrar em contato com os preceitos básicos e as principais técnicas da Meditação da Atenção Plena (Mindfulness).

Este curso é estruturado em 4 módulos, contendo 15 videoaulas graduais e progressivas para o seu desenvolvimento da Atenção Plena. Através das apostilas cuidadosamente escritas e dos 8 áudios guiados de meditação, você terá um passo a passo para cultivar esta poderosa prática, elevando seu bem-estar e saúde e despertando autoconhecimento e consciência.

Facilitado por:

- Eduardo Andzejewski , Instrutor Sênior de Mindfulness MTi & Trainer de Instrutores de Mindfulness em formação MTi.

- Clara Morra, Instrutora de Yoga formada em Rishikesh, Índia. (Ekam Yogashala)