INVOLVE DANCE

Se você quer emagrecer, tonificar o corpo e, ao mesmo tempo, se divertir, você está no lugar certo! Nosso programa é feito para mulheres como você, que querem cuidar do corpo sem precisar de academia, sem monotonia e sem perder tempo com treinos chatos.

Aqui, cada aula tem apenas 30 minutos e pode ser feita em qualquer lugar: na sala de casa, no quarto, na varanda... só precisa de um espacinho e disposição! A dança é uma das formas mais prazerosas de treinar, porque além de queimar calorias, ela libera endorfinas, melhora o humor e ainda trabalha pernas, glúteos, abdômen e muito mais!

Se você fica desconfortável nas academias convencionais e não faz aula de dança porque sente vergonha e até mesmo devido a alguns passos; se sente mal com alguns exercícios ou não gosta de musculação mas deseja muito emagrecer e definir o corpo: essa aula é para você.

Então, bora mexer o corpo e transformar sua rotina de um jeito leve e divertido? Vamos juntas nessa!

Obs.: Os resultados PODEM variar de pessoa para pessoa. Cada pessoa é diferente uma da outra. JAMAIS faça mudança na sua alimentação ou exercício sem consultar seu médico ou profissional de saúde.

NENHUMA informação desta página substitui uma consulta com médico ou nutricionista.