Iron 13 - O seu corpo mudando em 13 Semanas

Treino, Dieta e Descanso. Esses são os 3 componentes principais para você ficar com aquele corpo que você tanto sonha. Eu vou explicar para você o papel de cada um!!!

Para garantir o seu sucesso, eu vou disponibilizar a você 13 semanas de treinos em 4 categorias diferentes, para que dessa forma você se enquadre corretamente nos treinos e tenha uma evolução até o seu objetivo.

O eBook possui 13 semanas de treino para cada uma das opções abaixo:

Treino Homem Bem Acima do Peso

Treino Homem Levemente Acima do Peso

Treino Homem Normal

Treino Homem Em Forma – Avançado

Treino Mulher Bem Acima do Peso

Treino Mulher Levemente Acima do Peso

Treino Mulher Normal

Treino Mulher Em Forma – Avançada

TODOS OS TREINOS POSSUEM FOTOS ILUSTRATIVAS DOS EXERCÍCIOS PARA FACILITAR O SEU ENTENDIMENTO!

NÃO PERCA MAIS TEMPO E GARANTA OS RESULTADOS QUE TANTO SONHOU!!

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”