IronCore
IronCore é um programa de treino focado no desenvolvimento do seu core. Para quem nunca ouviu falar, o core corresponde ao centro de força do nosso corpo, o que inclui a musculatura da nossa região abdominal, lombar e pélvica. Esse conjunto de músculos é o principal responsável por sustentar nossa coluna.
Quando existe um déficit nessa musculatura, sobrecarregamos nossas estruturas favorecendo dores e lesões. Sabendo da importância desses músculos selecionamos os melhores exercícios para te ajudar a fortalecer e estabilizar essas estruturas que são essenciais para prevenção e manutenção de nossa coluna, além de construir aquele abdômen definido.
Aviso legal: “Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”