Jejum Intermitente

Você conseguirá emagrecer e perder barriga, mas não só isso, ativará o seu metabolismo e controlar melhor seu apetite, diminuindo a vontade de doces e carboidratos, combatendo o efeito sanfona! E, além disso, aumentar sua imunidade, reduzindo o colesterol LDL(o ruim), triglicérides, enxaquecas, melhorará a resistência à insulina e até mesmo prevenir doenças degenerativas como Alzheimer e Diabete tipo 2 e muitas outras...