Jejum Intermitente 360

O que é o jejum intermitente? O jejum intermitente é uma maneira de se alimentar focada não no que você come mas quando você se alimenta. Baseado no conceito antigo de jejuar, esse protocolo de dieta pode ser feito de várias formas mas com o mesmo objetivo de melhorar o bem-estar geral e a saúde e manter um peso saudável.

As pessoas geralmente gostam do jejum intermitente mais do que outros tipos de dieta porque ele permite que elas comam os alimentos que elas gostam sem restringir a apenas alimentos sem gordura ou de baixa

caloria.