JEJUM INTERMITENTE

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O jejum intermitente está cada vez mais popular e ganhando o status de “dieta do momento”. Na verdade, ele não é bem uma dieta. Mas, é uma estratégia nutricional com períodos alternados de jejum e alimentação regular, a fim de melhorar a composição corporal e saúde geral. Porém, quantas horas de jejum intermitente são necessárias para que ele tenha efeito?

Além do emagrecimento, o jejum intermitente está associado a diversos benefícios para a saúde, como a melhor regulação do nível de insulina e açúcar no sangue, o que ajuda a reduzir o risco de diagnóstico de diabetes.

  • Vantagens
  • Detalhes

Perca de peso.

Reparando células.

Sensibilidade a insulina.

Função cerebral aprimorada.

Diminuição da inflamação.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Marcelo Faria Pedroso
3 Anos Hotmarter

- Produtor na busca incansável, para proporcionar saúde, bem estar e qualidade de vida aos seus clientes,

através de material educacional que, possa trazer conhecimento e sabedoria

para poder aplicar todo os conteúdos neles descritos.

- Peço que estudem sobre qualquer tema ofertado, pois, quantos mais conhecimentos,

mais obteremos resultados significantes para as nossa vidas.

- Continuarei essa missão até que eu posso atingir o numero máximo de pessoas possíveis, para assim, contribuir para o bem geral.

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