Jornada da TransformAção - Equilíbrio Emocional e Alimentar na Prática

Português

Este eBook é um guia prático destinado a mulheres que desejam transformar sua relação com a alimentação, as emoções e o corpo de forma leve e acolhedora. Ele ensina habilidades essenciais para lidar com sentimentos sem recorrer à comida como compensação, promovendo uma abordagem flexível em relação à alimentação. Compreenda os gatilhos emocionais que influenciam seus hábitos alimentares e descubra estratégias saudáveis para lidar com eles. O objetivo é ajudar você a se reconectar com seu corpo e a viver em paz com a alimentação, const...

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