Jornada das Emoções

Aprender a lidar e a observar as nossas emoções sem nos deixarmos absorver por elas é para mim um dos maiores desafios do ser humano. Desafio esse que nos pode leva muitas vezes ao uso descontrolado das nossas emoções, o que causa instabilidade em nós e nas nossas relações.

Quando aqui juntamos um conjunto de memórias genéticas e inconscientes que nos fazem agir de determinada forma, a tarefa complica-se. Por isto, preparei uma Jornada de 21 dias onde a cada dia trabalharemos uma emoção distinta, com o objetivo de observar, integrar e equilibrar o seu uso. Quantas destas emoções não são também reflexos de todo um sistema que te compõe? Iremos olhar tudo isto ao longo de 21 dias.

A Jornada é totalmente online. A cada dia terás um pequeno vídeo para visualizares e um exercício de transformação para realizares. Apesar de online, acompanharei este teu processo, através das partilhas diárias que colocarás no grupo de Telegram que existirá durante, e exclusivamente, a jornada.

A programação completa da Jornada das Emoções:

17/01: Introdução + Vergonha

18/01- Desejo

19/01 - Culpa

20/01 - Medo

21/01 - Coragem

22/01 - Paz

23/01 - Vazio

24/01 - Tédio

25/01 - Raiva

26/01 - Ansiedade

27/01 - Angústia

28/01 - Admiração

29/01 - Confiança

30/01 - Surpresa

31/01 - Tristeza

01/02 - Alegria

02/02 - Júbilo

03/02 - Inveja

04/02 - Esperança

05/02 - Amor

06/02 - Integração de Todas as Emoções