Jornada de Vida Leve e Coerente

Jornada Vida Leve e Coerente – com Márcia Ferraz

A Jornada Vida Leve e Coerente é um caminho de 10 passos para quem deseja treinar, sentir e viver a coerência. Você vai aprender a alinhar mente e coração, recuperar sua energia vital, e criar uma rotina que respeite quem você é — com leveza, clareza e propósito.

O processo começa com o Workshop Mapa do Coração, onde você cria seu plano inicial, e continua com mais 9 passos, intercalados entre em grupo e sessões individuais para construir, passo a passo, a vida leve e coerente que seu coração deseja.

O que você vai viver:

5 encontros em grupo (2h cada), com conteúdo profundo, práticas e trocas.

4 sessões individuais (1h30 cada) para aplicar tudo na sua vida, com direcionamento personalizado.

Aprendizado das 6 técnicas de coerência cardíaca do Instituto HeartMath®.

Planner exclusivo com a Roda da Vida Leve e Coerente e ferramentas práticas.

Meditações guiadas, exercícios semanais e acompanhamento contínuo.

Benefícios:

Mais energia, foco e clareza para viver com sentido.

Conexão com sua intuição e propósito.

Um plano de ação prático para alinhar vida, mente e coração.

Apoio individual e coletivo para sustentar as mudanças.