Jornada Meditativa da Camomila 🌼 - 21 Dias

Bem-vindo e bem-vinda a esta jornada meditativa de 21 dias! 🧘🏻‍♀️✨🧘🏽‍♂️

Esta jornada nasceu da intenção de nos ajudar a estabelecer o hábito de meditar antes de dormir, promovendo uma melhor qualidade de sono e, consequentemente, uma melhor qualidade de vida.

Todos são muito bem-vindos 🤗, independentemente de experiência prévia com meditação.

Espero que esta jornada seja uma experiência curativa, de autocuidado e autoconhecimento.

Sugiro que você crie um ritual todas as noites: prepare o seu chá ou use óleo essencial de camomila, vista seu pijama, programe o despertador para o dia seguinte, reduza a iluminação de sua casa e sente-se para meditar.

Após ouvir o áudio da meditação, permaneça em silêncio e apenas se observe...

A Camomila é uma planta medicinal amplamente utilizada no tratamento da ansiedade, devido ao seu efeito calmante. Além disso, melhora o sono, sendo indicado para insônia, estresse e depressão.

Na aromaterapia, o óleo essencial de camomila é considerado transformador, trazendo aterramento, aconchego e doçura para nossa criança interior, atuando no chakra cardíaco.

Que você encontre àquilo que você precisa nestes 21 dias juntos!

Boa jornada! Namastê 🙏🏽

Thais Cavallari

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@conexaothaiscavallari