Jornada para Ser uma Pessoa Melhor

A ideia central do livro é a importância do autocuidado em todas as dimensões da vida. Os leitores são incentivados a priorizar seu bem-estar físico, mental e emocional, aprendendo a manter uma rotina saudável e a gerenciar o estresse e a ansiedade. Afinal, estar bem consigo mesmo é fundamental para poder impactar positivamente os outros ao redor.