"Atenção plena é fonte de FELICIDADE"

Você vive cansada? Sente-se esgotada, parece que não consegue produzir nada, tudo que começa acaba não terminando? Sua atenção nunca está no presente, vive apegada ao passado ou preocupada com o futuro? Além disso, você nem consegue dormir direito? Tem insônia?

Eu tenho uma ótima notícia pra você!

Isso tudo pode ser solucionado com atenção e foco!

Através das práticas de Mindfulness (Atenção Plena) , vou te guiar numa jornada de experimentação da atenção no momento presente.

Além de desenvolver controle e inteligência emocional, você aprenderá a liberar o estresse e diminuir a ansiedade.

Você terá noites de sono mais tranquilas, aumento de sua produtividade, aumento de foco e uma vida com paz e plenitude.

Vou te ensinar exercícios práticos para você aplicar no seu dia a dia!

Os resultados podem ser obtidos já nos primeiros dias de prática!