KIT digital - Saúde e bem estar.

Nosso KIT DIGITAL "Saúde e bem estar" Te entrega dois livros digitais para te auxiliar no processo de emagrecimento, saúde e um melhor estilo de vida. De leitura fácil, você aplica o passo a passo, faz seus chás e desfrute de uma vida saudável.

"O Poder dos Chás" é um guia de 15 receitas de chás para você emagrecer, desinchar e hidratar o seu corpo. São receitas práticas para você usar no seu cotidiano ajudando o seu processo em busca de mais saúde e bem estar.

"19 Passos para Emagrecer" é um guia completo e abrangente para qualquer pessoa que deseje alcançar seus objetivos de emagrecimento de maneira saudável, segura e duradoura. O livro oferece um plano passo a passo, baseado em princípios científicos, para ajudar os leitores a transformar sua relação com a comida, o exercício e o bem-estar geral.

O ebook começa abordando a importância de definir metas realistas e de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer jornada de emagrecimento. O leitor aprenderá a fazer uma avaliação honesta de sua alimentação atual e estabelecer um déficit calórico apropriado, evitando restrições extremas.

Ao longo das páginas, o livro incentiva a adoção de uma alimentação saudável, enfatizando o consumo de alimentos naturais e integrais, assim como o controle das porções. Além disso, o ebook destaca a proteção de se manter hidratado e de incluir tanto exercícios aeróbicos quanto de força em sua rotina.

Com linguagem acessível e embasamento científico, "19 Passos para Emagrecer de Forma Saudável e Sustentável" oferece uma visão holística sobre o emagrecimento, incentivando os leitores a adotarem mudanças duradouras em seu estilo de vida, tornando o processo de emagrecer uma jornada gratificante e bem- sucesso.