Kit Personal trainer de sucesso

kit contendo 4 planilhas que são essências para a rotina de um personal.

1º - planilha de controle de aulas e pagamentos - analise swot - analise de causas.

2º - 26 planilha montada com treinos de cross training e funcional.

3º - planilha com 365 dias de treino - com protocolos de treino e avaliação.

4º - planilha de planejamento e periodização: anamnese clinica e funcional .

teste crescente máximo vo2 máximo - esteira.

teste de repetições máximas.

diagnostico e prognostico.

treino resistido - execuções

estruturação do macrociclo

mesociclo 1.

mesociclo 2.

treinamento dinâmico e execuções.

mesociclo 1 preparação básica.

mesociclo 2 preparação básica.

A PLANILHA MAIS TOP E MAIS COMPLETA DO MERCADO.