Kit Sobrevivência de Natal

Com este kit de sobrevivência, pretendo ajudá-la a ter em Natal rico, mas sem ganhar peso. Quero que desfrute do mesmo, mas sem ser acompanhado pelo sentimento de culpa. Quero dotar-lhe de ferramentas para que este Natal e Ano Novo, este período de festas, não seja marcado por enfartamento, azia, inchaço abdominal, intestino a funcionar bem demais ou então nem funcionar e também sentimentos de culpa.

Poderá encontrar dicas para os Jantares de Natal, para o Natal e Ano Novo e para o Pós-festas e também receitas de sobremesas saborosas mas me versão mais light, que as tradicionais.