KUNDALINI YOGA CLASS
KUNDALINI YOGA CLASS é a nosso sistema de aulas de Kundalini Yoga on-line gravadas.
Esse sistema de aulas é para quem não tem uma rotina fixa e regular para manter sua prática de yoga sempre no mesmo horário. Com as aulas gravadas você pode assistir no horário que puder e quantas vezes quiser!
São exercícios práticos e efetivos para te conduzir a um estado mental ampliado, relaxado e consciente, energizando o corpo físico e a mente enquanto acessamos reservas de energia interna, limpando os pensamentos desnecessários, preocupações e outros resíduos subconscientes.
As aulas são estruturadas nos sistemas de Chakras, que são centros de energia do corpo que se relacionam diretamente com nosso estado físico e emocinal.
Cada aula tem o objetivo de trabalhar em aspectos físicos e sutis do ser.
Essas aulas são adaptadas para todos os níveis, tanto alunos iniciantes quanto avançados.
Você vai perceber que o objetivo de Kundalini Yoga não é fazer posturas complicadas, que necessitem de um alto desempenho de força e flexibilidade, não é nada parecido com ginástica e você não precisa se preocupar com isto.
São exercícios práticos e simples que, através da permanência e repetição, são capazes de nos conduzir a um estado meditativo explorando uma nova faceta de si.
O objetivo aqui é que você tenha as ferramentas necessárias para se conectar consigo mesmo sempre que por algum motivo se sentir distante de si.
Encontrar dentro de você um local de acolhimento e paz.