Laboratório do Vacuum
O espaço definitivo para entender, praticar e dominar o vácuo abdominal.
Se você já tentou praticar o vácuo abdominal, se já ouviu falar, se tem dúvidas ou quer finalmente entender o que é e o que não é essa técnica — esse curso é para você.
O Laboratório do Vácuo é um curso online, direto ao ponto, feito para quem já pratica, para quem está começando e para quem está perdido com tanta informação distorcida circulando por aí.
Aqui, você encontra o caminho certo.
São aulas curtas, objetivas e didáticas, pensadas para que você entenda com clareza a base, os erros comuns, as ativações corretas e os ajustes fundamentais.
Nada de enrolação. Nada de achismos.
Importante:
Este curso não é indicado para gestantes.
Isso não significa que você não possa praticar o vácuo no futuro — mas neste momento, se você está grávida, não recomendamos a compra, exceto se for por interesse técnico ou para uso futuro.
O que você vai encontrar:
• A verdade por trás do vácuo abdominal
• Direcionamentos seguros para sua prática
• Um olhar técnico, funcional e acessível
• Explicações claras, com linguagem leve, sem perder profundidade
Esse é o espaço onde eu destrincho tudo o que você precisa saber — porque a técnica é poderosa, mas precisa ser bem ensinada.
O Laboratório do Vácuo é a forma que eu encontrei para devolver a essa prática o lugar que ela merece:
com ciência, com consciência e com resultados reais
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