Lanches

E-book com 59 páginas que descrevem deliciosas Receitas em que Lanches saudáveis são personagens principais, alcançando os mais variados objetivos em relação à sua alimentação:

▪︎Bolo de Banana com Aveia

▪︎Pão de forma caseiro

▪︎ Panqueca Americana

▪︎ Geléia de Manga e Maracujá

▪︎ Sanduíche de Banana com Ricota e Mel

▪︎ Pão de Queijo Tostex

▪︎ Muffin de Misto Quente

▪︎ Aveioca

▪︎ Manteiga de Ervas

▪︎ Tapioca com Ovos cremosos e Tomate

▪︎ Bisnaguinhas Integrais

▪︎ Iogurte Caseiro

▪︎ Salada de Frutas Congelada

▪︎ Maçã Assada com Especiarias e Iogurte

▪︎ Creme de Coco

▪︎ Manteiga de Amendoim com Pêra

▪︎ Mousse de Kiwi

▪︎ Biscoito Integral

▪︎ Cookies de Aveia

▪︎ Sanduíche Integral Tropical

▪︎ Bolinho de Batata Doce

▪︎ Wrap Integral

▪︎ Creme de Beterraba

▪︎ Crepioca de Frango cremoso

▪︎ Biscoito de Polvilho Doce

▪︎ Tapioca de Espinafre com Pasta de Atum

▪︎ Suchá de Maracujá e Camomila

▪︎ Queijo Branco com Geléia de Manga e Maracujá e Castanhas