Lanches Saudáveis vol.1

Este livro é um guia completo para quem busca opções de lanches saudáveis e saborosos, ideais para uma alimentação equilibrada e nutritiva. Com uma seleção de receitas práticas e fáceis de preparar, o livro apresenta opções para todas as ocasiões e gostos.

As receitas incluem lanches para o café da manhã, para levar ao trabalho ou escola, para o pré e pós-treino, para o lanche da tarde e para a ceia. Todas as receitas são elaboradas com ingredientes naturais e saudáveis, como frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, sem adição de açúcar refinado, conservantes ou ingredientes processados.