LegDay Classe A - Hipertrofia de glúteos e membros inferiores
O que geralmente acontece no mercado fitness: a pessoa evolui muito no começo, se anima, mas isso dura pouco... chega uma hora que a evolução simplesmente para de acontecer e os resultados ficam estagnados num platô.
Com esse treinamento completo de glúteos e membros inferiores, você conseguirá estímulos muito mais eficazes para esse grupo muscular.
Cada exercício é explicado no detalhe, com todos os ajustes e macetes aplicados para elevar a eficiência ao nível Classe A
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