Método Vida Leve

Você sente que o estresse, as preocupações e a correria do dia a dia te sufocam?

Você já acorda cansada, preocupada com tudo que precisa "dar conta" e listas infinitas de tarefas? E o pior, ainda termina seus dias sempre com uma pontinha de frustração porque "não deu conta de tudo", e vai pra cama remoendo tudo que precisa fazer amanhã?

Você está sempre às voltas com o que já aconteceu, relembrando, sofrendo, perdendo-se nos acontecimentos passados que ainda te causam algum tipo de dor?

E o futuro? Você vive ansiosa, querendo se antecipar aos acontecimentos, prever e controlar tudo o que pode vir a acontecer?

Deixa eu te contar. Há alguns anos eu adoeci porque minha mente estava fora de controle. Ou eu estava sofrendo ao reviver o passado, ou estava me preocupando com o futuro. Eu não vivia o tempo presente, o agora, que é na verdade a única coisa real que temos.

Por isso criei esse método, pra te ensinar a lidar com o estresse e viver uma vida mais leve, resgatando sua paz interior, mesmo que você não tenha tempo, paciência nem goste de meditar.

Este método reúne práticas de meditação, exercícios de respiração, reconexão com a natureza e atenção plena. E o mais importante, você vai vivenciar experiências de uma forma prática, objetiva, possível de realizar mesmo que você viva em centros urbanos e em apartamento.

Estou muito feliz para poder caminhar com você nessa jornada.

Um beijo,

Renata

  • Vantagens
  • Detalhes

Eu vou te mostrar que meditar não é parar de pensar! Você vai aprender e ver como pode ser prazeroso, basta querer e escolher o seu bem estar, a sua paz interior.

Além disso vou te mostrar que você pode viver a vida com presença e te guiar em várias práticas meditativas pra incorporar no dia a dia. Não é só parando e silenciando que você medita, sabia?

Eu te ajudo a viver o momento presente e reduzir o stress, com um programa pronto para você usar no dia a dia.

Práticas curtas pra fazer no tempo que você tem, então, não tem desculpa.

Estou animada pra gente começar!

Vamos?

Conheça melhor quem criou o conteúdo

RENATA LOPES DO VALLE
1 Ano Hotmarter

Eu sou terapeuta holística, professora de meditação, taróloga e coach.

Depois de ter vivido em minha própria vida uma depressão, síndrome do pânico e câncer, me dediquei ao estudo de desenvolvimento pessoal, espiritualidade e técnicas alternativas para ajudar pessoas que estivessem passando pelo mesmo que eu passei. Foi assim que comecei a trabalhar ajudando mulheres que buscam harmonia e equilíbrio emocional em suas vidas. Hoje atendo mulheres individualmente e ofereço mentoria coletiva onde ensino técnicas que podem ser facilmente usadas no dia a dia corrido e ocupado destas mulheres.

Por que comprar no Hotmart Marketplace?

Até 7 dias para pedir reembolso

Pagamentos seguros

Suporte Hotmart

Acesso em todos os dispositivos

Diversas formas de pagamento

Como vou acessar?

Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta

Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui