Lian Gong 5.0

O Lian Gong é um exercício oriental que ajuda a preservar a mobilidade e melhorar das dores. Foi criado na década de 70 e se tornou o maior fenômeno de saúde pública de Shangai. Atualmente tem sido popularizado no ocidente em função dos benefícios. Além de manter a saúde esse exercício também ajuda a fortalecer os músculos e preservar os movimentos do corpo.