Liberação do passado –deixe ir

Benefícios Potenciais desta Técnica Terapêutica:

• Liberação de Traumas Emocionais: Facilita o acesso e a liberação de emoções reprimidas, permitindo que o indivíduo processe e supere experiências passadas que contribuem para estados de depressão e tristeza.

• Equilíbrio Emocional: A combinação dos elementos mencionados pode ajudar a restaurar o equilíbrio energético e emocional, promovendo uma sensação de paz interior e bem-estar.

• Fortalecimento da Autoestima: As frases de apoio e sequências numéricas podem atuar na reconstrução da autoconfiança e na valorização pessoal, aspectos frequentemente comprometidos em quadros depressivos.

• Redução de Sintomas Depressivos: A prática regular da meditação, aliada aos outros componentes, pode contribuir para a diminuição dos sintomas de depressão e ansiedade, melhorando a qualidade de vida do indivíduo.